3 تمارين بسيطة و سهلة جدا لعلاج تقوس الأكتاف

من طرف ياسر وليد الجمعة يونيو 26, 2020 7:45 am

السلام عليكم

الكثير يشتكي من تقوس الأكتاف و غير قادر على معالجتها
3 تمارين بسيطة و سهلة جدا يمكنك ممارستها بالمنزل أو الصالة الرياضية لحل مشكلة تقوس الأكتاف الناتجة عن الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة الطويلة أو الناتجة عن الولادة
يمكن لجميع الأعمار ممارستها يوميا بدون أي مشاكل
* عند تقدم العمر بهذه التقوس سينتج عنه تقوس علوي للظهر

الفيديو: